Kauze

プロフィール

会社員として働く中で運動不足や肩こり・むくみを解消したいと初めは身体のメンテナンス目的でヨガに出会いました。

続けていく内に日常で不安や緊張を感じた時に呼吸を整え、身体をほぐすことで気持ちをリセットすることができ心の安定にもつながることを実感しました。

心と身体の状態に合わせて内容や強度を変えることのできるヨガは年齢や性別を問わず様々なライフスタイルに寄り添うことのできるものだと思います。

ヨガを通じて「頑張った自分を労る」時間をつくるお手伝いができれば嬉しいです。よろしくお願いいたします。