朝の目覚めのヨガ

ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、朝の硬い身体をほぐし血流を良くしていきます。 清々しい1日のスタートを切れるよう、眠った身体を目覚めさせ、気分をフレッシュにエネルギーをチャージしましょう。スッキリしたい方におススメです。