朝の目覚めのヨガ

代謝アップや冷え・凝りの改善の他、メンタル調整も行うことができる朝ヨガは、日々忙しい方におすすめです。心地よく身体をほぐし、一日を元気にスタートできるよう心身にエネルギーをチャージしましょう。

朝のヨガで体を温め、基礎代謝を上げることで脂肪燃焼効果も期待できます。
心身の調子を整えることで、すっきりした気分で一日を過ごすことができるので、朝起きるのが苦手な人も日曜日の朝のヨガを、習慣にしていきましょう！