朝の目覚めのヨガとは
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、朝の硬い身体をほぐし血流を良くしていきます。 清々しい1日のスタートを切れるよう、眠った身体を目覚めさせ、気分をフレッシュにエネルギーをチャージしましょう。スッキリしたい方におススメです。
レッスンについて
難易度★☆☆☆ 運動量★★☆☆
日 9:00-9:30 30分
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、朝の硬い身体をほぐし血流を良くしていきます。 清々しい1日のスタートを切れるよう、眠った身体を目覚めさせ、気分をフレッシュにエネルギーをチャージしましょう。スッキリしたい方におススメです。
難易度★☆☆☆ 運動量★★☆☆
日 9:00-9:30 30分