リニューアルOPEN キャンペーン中！
はじめての方の体験レッスン
通常は1レッスン1000円 (税込)のところを
今なら、 無料トライアルでご受講いただけます！
シャインヨガONLINEのホームページをご覧いただきありがとうございます。
オンラインクラスの雰囲気、受講方法など、どんな感じかな？体験してみたい方は、まずはトライアルレッスンから、お気軽にどうぞ。
9月のシャインヨガONLINEの無料体験
まだまだ暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
エネルギーが消費しやい夏の期間、紫外線や暑さによって疲れも出やすくなります。
疲れを溜めないためにも、1日の中に、静かな休憩の時間をとってみてください。
静かに目を閉じたり、音楽を聴きながらゆっくり過ごしてみたり
美味しいものを食べたり、涼を感じるようなこともしてみてくださいね。
そして、いつでも皆さまの日々を豊かにするエッセンスとして、ヨガを生活に取り入れていただければ嬉しいです。
さて、9月の体験レッスンをご予約開始いたしました！
9月のテーマ Cool＆Chill
夏休みでアクティブに動く機会が増える時期ですが、外は、紫外線が強く暑くて、ジメジメの気候が続いています。汗で脱水状態、ミネラル不足になるとストレスを感じやすく、自律神経の乱れで胃腸の不調も感じやすく、紫外線による活性酸素で心身ともに疲労を感じやすくなります。神経が高ぶりやすくなる時期なので、適度に休息をとり、リラックスタイムも充実させて、クールに夏を過ごしましょう。
ヨガのアーサナと呼吸を深め、自らのエネルギーを消耗するのではなく、呼吸と共にエネルギーを巡らせ、心にも潤いをもたらせますように。今月も皆さまと一緒にヨガのプラクティスができるのを楽しみにしております。
シャインヨガONLINEでは、月ごとにテーマや内容が変わるワークショップも開催し、「今(ここ)にいる自分自身を内観して気づきを得る」「穏やかな心」に出合うことができるような、そんなクラスを毎月たくさんご用意しています。
ご入会を迷われている方は、ぜひトライアルで体験して、お好きなタイミングでご入会いただくのでおすすめです！
9月の無料体験プログラム
毎週火曜日 8:30-9:30
ビギナーピラティス by 神尾小百合
しなやかで美しく、バランスのとれた身体を手に入れたい方、体を引き締め筋肉量アップを目指したい方に。
毎週火曜日 15:30-16:30
陰ヨガ by 藤山ありさ
じっくりとポーズに時間をかけて、関節や結合組織へ効かせる陰ヨガ
毎週水曜日 20: 30-21:30
自律神経調整ヨガ by 上永恵子
はじめての方でも気楽にスタートできる年齢、柔軟性、経験不問のヨガ
毎週木曜日 22: 00-23:00
疲労リセットヨガ by 中間一恵
呼吸を使って身体をほぐし、心身共に疲れをリセット！
毎週日曜日 9:00~9:30
朝の目覚めヨガ by 中間一恵
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、朝の硬い身体をほぐし血流を良くしていきます。
《 お申し込み 》
下記お申し込みフォームよりお願いします。
■毎週火・水・木・日曜日の受講が可能です。
お申し込み後、申込み確定メールが届きます。そちらに参加用Zoomリンクが記載されていますので、ご確認の上、当日ご参加ください。■予約フォーム内にご希望の日程をご記入ください。
■無料体験にはアーカイブ動画の提供は含まれませんのでご了承ください。
■Zoomを使っての体験となります。
ご受講方法や、ご質問は「よくある質問」をご覧ください。
■お一人様、お申し込みは1回のみとさせて頂いております。
過去にご体験いただいた方はご参加が出来かねますのでご了承ください。
その他ご不明な点・お問い合わせは、LINEが便利です。
お気軽にお問い合わせください。
LINE：公式→@hnz6977n
Eメール：happy@shineyoga.info
シャインヨガONLINEは一般社団法人EARTH YOGA協会の直営スタジオです。