Arisa先生
Keiko先生
Kazue先生
Sayuri先生
Yumi先生
2023年4月
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 | 2 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ | |||||
| 3 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 4 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 5 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 6 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 21:00-22:00 疲労リセットヨガ | 7 22:30-23:00 ぐっすり夜の瞑想 | 8 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 | 9 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
| 10 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 11 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 12 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 13 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 21:00-22:00 疲労リセットヨガ | 14 | 15 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 10:00-11:00 ジャーナリング瞑想 | 16 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
| 17 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 18 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 19 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 20 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 21:00-22:00 疲労リセットヨガ | 21 22:30-23:00 ぐっすり夜の瞑想 | 22 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 19:00-20:00 ヨガ＆クリスタルボウル | 23 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
| 24 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 25 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 26 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 27 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 21:00-22:00 疲労リセットヨガ | 28 | 29 | 30 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
2023年3月
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 2 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 22:00-23:00 疲労リセットヨガ | 3 | 4 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 | 5 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ | ||
| 6 | 7 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 8 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 9 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 22:00-23:00 疲労リセットヨガ | 10 | 11 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 | 12 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
| 13 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 14 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 15 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 16 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 22:00-23:00 疲労リセットヨガ | 17 22:30-23:00 ぐっすり夜の瞑想 | 18 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 10:00-11:00 ジャーナリング瞑想 | 19 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
| 20 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 21 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 22 20:30-21:30 自律神経調整ヨガ | 23 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 22:00-23:00 疲労リセットヨガ | 24 | 25 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 | 26 9:00-9:30 朝の目覚めヨガ |
| 27 20:30-21:30 ビギナーピラティス | 28 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 15:30-16:30 陰ヨガ | 29 | 30 7:00-7:30 朝の瞑想＆呼吸法 22:00-23:00 疲労リセットヨガ | 31 22:30-23:00 ぐっすり夜の瞑想 | ||