コンセプト

ヨガでは私たちの心を波に例えられたりします。波は穏やかな時もあれば、大きく揺れる時もあります。

そんな波のような心を穏やかにして、平和な気持ちで毎日を過ごせる人が増えたらいいな、と思いヨガスタジオのコンセプトを”穏やかな心で過ごす”としました。

シャインヨガONLINEでは、インストラクターの目が行き届く範囲を考慮し最大6名までの少人数制で行います。

レッスンでは、心や身体をととのえて、ご自身が持つ本来の健やかな状態へサポートします。

カウンセリングを行い、一人一人のカルテが用意ありますので、成長やお悩み、そのプロセスに寄り添っていきます。

私自身もヨガや瞑想を実践する20年前、心の起伏が激しい日々を過ごしていました。起こる出来事に一喜一憂して、プライベートも仕事もうまくいかず、心身の不調を感じる中で、出会ったのがヨガと瞑想です。

自分をよりよく変えたいと思い、習慣に取り入れました。実践を続ける中で心と体の健やかさ、穏やかさを感じ、強さとしなやかさと共に、生きる力が湧いてきました。多分、人生で今が一番元気です。年齢も関係ないですね。笑

今ではなくてはならない、かけがえのない存在です。心身をととのえて、共に人生を思いっきり楽しんでいきましょう！

そして、波は一つ一つ個別のものに感じられますが、波は一つの海という、そもそも繋がった、大きな一つの存在であったのだと気づくこと。

全ては一つだったと気づいていくこと、そこに光をあてていきたいと思います。

ヨガをはじめ、穏やかな心で過ごす為のグループパーソナルレッスンです。

心を柔らかくオープンにして、体も柔らかくオープンにしていきましょう。

このオンラインスタジオでは、「平安で喜びに満ちた心」を育むプロセスと、その為の土台作りを、ヨガや、ピラティス、アーサナや呼吸法、瞑想、クリスタルボウルを通してお伝えしています。

わたしたち一人一人が、まずは自分を大切にし、本質に気づいていく。

誰かと比べる必要なんてない。ありのままの自分で、信じた道を進んでいく。

『心と体をととのえ、穏やかな日々を過ごす』

月に一度の食事代や、交流費程度の会費で、未来につながる可能性を手に入れましょう！