2023年3月

マインドフルネスと瞑想の違い

よくお尋ねいただくことについてお答えします。 ズバリ！このコラムでは・瞑想とマインドフルネスの違いについて・瞑想とマインドフルネスのどちらがおすすめなのかが分かるようになります。 瞑想とは？ 瞑想の歴史は古く、いまから約 […]