ビギナーピラティス

呼吸法とインナーマッスルの強化を重視したピラティス。体幹を鍛え、全身の姿勢を改善し、ウエストをキュッと引き締めます。

しなやかで美しく、バランスのとれた身体を手に入れたい方、体を引き締め筋肉量アップを目指したい方に。基礎から丁寧に指導します。

やんわりピラティスなので、運動が苦手な方も、安心してご参加ください。