9/16(土)ジャーナリング瞑想講座を開催します。

書く瞑想とも言われているジャーナリング瞑想

一回の受講で一人でできるようになる！

なんどもすると、さらに深まる！

自分軸が持てる。

心が軽く穏やかになる。

書く瞑想講座です。

書くことは心や頭の中で常に動いている感情や思考を書きとめることで具体的に可視化して、客観視でき、頭と心がクリアで穏やかになります。

書いて心を整えるシンプルなメソッドが「書く瞑想」です。

内容詳細

9月16日（土）10:00~11:00 (60分)

参加費：1500円

→シャインヨガONLINE メンバーはプラン内の回数をご利用でご受講いただけます。

お支払い方法：3つからお選びいただけます。

①お振込

②Paypal

③クレジット決済

定員：6名

※録画受講もできます。

ご用意いただくもの：動きやすい服装・ノートとペン

※最初に軽くストレッチや呼吸を行い、心と身体をほぐして軽やかにしていきます。

参加希望の方は、２つの方法からお選び下さい。

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①「LINE公式」から→@hnz6977n

⁡ご登録後に、以下の4点をメッセージを送付。

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②シャインヨガONLINEへメールを送付

happy@shineyoga.info

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1.お名前
⁡
2.ご連絡先
⁡
3.メールアドレス

4.支払い方法

4点を⁡送付お願いいたします。

講師：Yumi先生

お楽しみに！

どうぞよろしくお願いいたします。