疲労のリセットについて新着!!
2023年3月14日
こんばんは！Kazueです。昨日は毎週木曜日22:00~23:00「疲労リセットヨガ」のクラスでした。夜は眠りにかけて、1日のリセットになるようプログラムを行なっています。運動量も少ないゆっくりと動くクラスです。楽な部屋 […]
マインドフルネスと瞑想の違い
2023年3月6日
よくお尋ねいただくことについてお答えします。 ズバリ！このコラムでは・瞑想とマインドフルネスの違いについて・瞑想とマインドフルネスのどちらがおすすめなのかが分かるようになります。 瞑想とは？ 瞑想の歴史は古く、いまから約 […]
シャインヨガONLINE！リニューアルOPEN
2023年2月9日
いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、シャインヨガONLINEはさらにパワーアップして新たにオープンいたします。ヨガや瞑想を通じて、心を穏やかに過ごす人を増やす為にたくさんのクラスやイベントをONLIN […]