気づき
静かな場所へ

\あなたが選べば、いつでもマインドの静かな部分に戻ることができます/ ⁡ その静かな場所は、あなたの自覚の有無に関係なく、いつも同じ場所にあります。 ⁡ あなたは、愛に溢れた永続するその場所を完全に信じて頼ることができま […]

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レッスン振り返り
陰ヨガを開講しました

本日は15:30~16:30に陰ヨガのクラスを開講しました^^どのようなクラスなの??と、時折、ご質問をいただくのでお話できたらと思います。 陰ヨガでは、関節や靭帯、筋膜などの結合組織にアプローチをしていきます。動きとし […]

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学び
マインドフルネスと瞑想の違い

よくお尋ねいただくことについてお答えします。 ズバリ!このコラムでは・瞑想とマインドフルネスの違いについて・瞑想とマインドフルネスのどちらがおすすめなのかが分かるようになります。 瞑想とは? 瞑想の歴史は古く、いまから約 […]

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